Čo všetko robí psychologická ambulancia na Trnavskej univerzite?
![psychologické poradenstvo, trnavská univerzita](/sites/default/files/psychologovia_spolocna_003_0.jpg)
Čo robí psychologická ambulancia na našej alma mater? Približuje jej riaditeľka doc. PhDr. Mária Dědová, PhD.
Psychologické večery
Psychologická ambulancia Centra podpory študentov Trnavskej univerzity v spolupráci so Slovenským inštitútom logoterapie, Katedrou psychológie Filozofickej fakulty Trnavskej univerzity v Trnave a mestom Trnava realizovali od roku 2018 projekt „Psychologické večery v Trnave“. Zámer projektu bolo poskytnúť odborné psychologické poradenstvo, edukáciu zameranú na osobnostný rozvoj vo forme populárno-odborných prednášok. V súčasnosti sa projekt nerealizuje, pretože sme nedostali financie od mesta Trnava.
Na slovíčko s psychológom
Psychologická ambulancia CPŠ TU v spolupráci so Študentskou radou Trnavskej univerzity v Trnave, Psychologickým klubom Univerzity sv. Cyrila a Metoda, Univerzitným pastoračným centrom realizujú od akademického roku 2022/2023 workshopy v rámci projektu s názvom „Na slovíčko so psychológom“. Ide o večerné psychologické workshopy pre vysokoškolákov, ktoré majú za cieľ poskytnúť psychologické poznatky so zameraním na osobnostný rozvoj, komunikačné zručnosti, zvládanie náročných životných situácií (v škole, vo vzťahoch, v rodinnom prostredí), pri riešení osobných problémov, psychických krehkostí, dôležitých rozhodnutí a životných výziev. Workshopy sú realizované každý druhý utorok v čase od 18.00 hod. do 19.30 hod. v aule Študentského domova Petra Pázmaňa.
Psychológ sprevádza a radí
Ďalším projektom Psychologickej ambulancie CPŠ TU bol projektu „Psychológ sprevádza a radí“, ktorý bol realizovaný v spolupráci so Slovenským inštitútom logoterapie, Katedrou psychológie Filozofickej fakulty Trnavskej univerzity v Trnave a Trnavským samosprávnym krajom.
Cieľom bolo ponúknuť kvalitnú profesionálnu pomoc pri širokej škále problémov, pri osobnostnom rozvoji, zvyšovaní kvality života a životnej spokojnosti študentom, zamestnancom univerzít, občanom mesta Trnava a jeho okolia.
Zámerom projektu bolo viacúrovňové zlepšenie kvality života a životného štýlu a to cez telesnú rovinu konkrétne absolvovanie cvičení a metód s pohybovým trénerom a psychickú rovinu - rozvoj komunikačných zručností, konštruktívnych zvládacích stratégií pri riešení náročných životných situácii, základné postupy zvládania konfliktov, prácu s emóciami, strachom a úzkosťou, prehĺbenie sebapoznania, objavovania hodnôt a zmyslu života.
Efektom projektu bola podpora telesného zdravia, osvojenie nových poznatkov, sociálnych zručností, lepšie sebapoznanie a rozvoj osobnosti, čo je základným predpokladom zlepšenia kvality života ako i prežívania spokojnosti so sebou samým, druhými i celkovým životom. Dvanásť prednášok bolo realizovaných každý štvrtok o 17:30 hod. v období od septembra do decembra 2023. Po nich nasledovalo skupinové cvičenie s fitness trénerkou v priestoroch Študentského domova Petra Pázmaňa, Rybníková 13/A, Trnava. Projekt bol realizovaný s finančným príspevkom Trnavského samosprávneho kraja.
Spoznaj SA
Začiatkom letného semestra akademického roka 2023/2024 sme spustili nový projekt - večerné skupinové sebapoznávacie stretnutia pre vysokoškolákov s názvom „Spoznaj SA“, ktoré vedie doc. PhDr. Mária Dědová, PhD. Skupinové stretnutia sú zamerané na sebapoznávanie, lepšie porozumenie svojím pocitom, myšlienkam a vzťahom. Stretnutia ponúkajú priestor na zdieľanie radostí, starostí, obáv a zároveň vytvárajú príležitosť pozrieť sa na seba očami druhých v bezpečnej skupinovej atmosfére.
Psychologická ambulancia slúži na Trnavskej univerzite tým, čo ju potrebujú. Je tu pre vás
Psychologická ambulancia poskytuje psychologické služby študentom prezenčne, ale i on-line formou na základe požiadavky študentov. Psychologická pomoc je orientovaná na redukciu úzkostných stavov, depresívnej symptomatológie, obáv o zdravie v rodine, panické ataky. Konzultácie psychológov sú zamerané na pomoc v oblasti smútkového poradenstva, pocitov izolácie, osamelosti. Významnou oblasťou poskytovania služieb bolo psychické prežívanie súvisiace so štúdiom, a to roztržitosť, problémy so spánkom, neschopnosť relaxu, prokrastinácia, zvýšená únava, vyčerpanosť, stres a nedostatočné zvládacie stratégie, nevhodná organizácia učebného času.
V psychologickej starostlivosti sa objavili problémy študentov s nezvládaním odchodu z domu, či problémom nájsť si priateľov. Riešené boli i absencie na vyučovaní v súvislosti so zvýšenou chorobnosťou, problémy so spolubývajúcimi na internáte. Celkovo bolo poskytnutých viac ako 250 poradenských služieb za rok 2023.